Este foarte important să nu subestimaţi starea de gripă şi să mergeţi de îndată un medic. Iată care sunt cele cinci alimente-medicament pe care trebuie să le includeţi în dietă dacă aveţi gripă!

Usturoi

Este adevărat că este destul de aromat şi că are un miros puternic,dar usturoiul este unul dintre cele mai bune mijloace de a te vindeca de gripă. El conţine antioxidanţi care luptă împotriva inamicilor sistemului imunitar.

Mierea de albine

Are o acţiune antiinflamatoare,de aceea va calma mucoasa gurii şi cea de la nivelul gâtului. În plus,este un aliat de încredere împotriva tusei. Desigur,mierea este mult mai potrivită pentru a o adăuga într-un ceai de plante. Reţineţi că nu este bine să o puneţi în ceai atunci când el este încă fierbinte deoarece ea poate deveni toxică.

Află mai multe pe bewoman.ro