În vacanţă îţi doreşti să te bucuri deplin de toate zilele de odihnă. Însă lucrurile pot lua uşor o altă turnură. De exemplu,stai prea mult la plajă şi te trezeşti cu o insolaţie teribilă şi cu arsuri pe piele. Sau pe copilul tău alergic îl înţeapă o albină.

Ştii ce să faci în aceste situaţii sau improvizezi? La riscurile improvizaţiei ne-am gândit când ne-am hotărât să-ţi punem în bagajul de vacanţă un mini-ghid cu sfaturi pentru accidentele de vacanţă. Sigur îţi va fi de folos!

1. Te-a înţepat o albină

O simplă înţepătură,ce mare lucru? Să fie chiar aşa? Veninul de albină sau de viespe conţine substanţe toxice care pot declanşa o alergie gravă,culminând cu şocul anafilactic.

Ce trebuie să faci:


Aplici pe locul înţepăturii o compresă cu o soluţie antiseptică sau cu spirt ca să-l dezinfectezi. l Prinde cu o pensetă dezinfectată acul albinei şi extrage-l cu grijă.

Aplică pe locul inflamat o compresă cu gheaţă. Diminuează inflamaţia,limitează răspândirea veninului în sânge şi calmează durerea.

Ce să nu faci:

Nu scoate acul cu degetele,pentru că s-ar putea să-l introduci cu totul în piele.

Nu aplica pe înţepătură felii de castravete sau de cartof crud! Nu ajută! Din contră,pot favoriza o infecţie. n Nu freca locul inflamat cu oţet:te va ustura mai tare decât înţepătura.

2. Ai făcut insolaţie

Ai umblat toată ziua prin soare,după care urmează ameţeală,durere de cap,greaţă,frisoane. Ei bine,ai făcut insolaţie.

Ce să faci:

Odihneşte-te într-o cameră răcoroasă şi întunecoasă.

Bea un ceai neîndulcit de mentă! Calmează durerea de cap şi-ţi înlătură greaţa.

Fă un duş călduţ spre rece,ca să scazi temperatura corpului.

Ce să nu faci:

Nu mai sta în soare sau într-o încăpere unde este prea cald. Îţi accentuează migrena şi senzaţia de rău.

Nu lua aspirină! Îţi poate agrava starea de rău.

3. Suferi de arsuri solare

Ai stat pe plajă de dimineaţă până seara,apoi simţi că-ţi arde pielea ca focul. Ce s-a întâmplat? Pielea ta s-a deshidratat,s-a înroşit şi şi-a pierdut supleţea. De aici şi senzaţia de usturime.

Ce să faci:

Fă un duş cu apă călduţă spre rece,ca să-ţi hidratezi pielea şi să reduci usturimea.

Aplică o cremă hidratantă cu vitamina E. Redă elasticitate pielii şi calmează usturimea.

Pe zonele afectate,aplică comprese cu gheaţă. lPoartă haine din bumbac,deoarece îţi lasă pielea „să respire”.

Ce să nu faci:

Nu te expune la soare cel puţin ­4 zile:arsurile solare uşoare se vindecă în acest interval.

Nu sta la plajă între orele 11-16,când razele UV sunt foarte periculoase.

4. Te-a muşcat o căpuşă

Te plimbi fericită cu picioarele goale prin iarbă. Nici nu simţi când te-a muşcat o căpuşă. O recunoşti după forma ei rotundă,cenuşie,care seamănă cu o aluniţă. Trebuie s-o scoţi cât mai repede,deoarece e o sursă de infecţii. Riscul cel mai mare este boala Lyme,care debutează cu un puseu mare de febră.

Ce să faci:

„Anesteziezi” căpuşa cu apă oxigenată,apoi o prinzi cu o pensetă dezinfectată şi o scoţi încet.

Speli locul afectat cu apă,apoi aplici un antiseptic.

Urmăreşti locul afectat trei săptămâni. Dacă faci febră,ai dureri musculare sau se înroşeşte zona muşcată, mergi imediat la medic.

Ce să nu faci:

Nu îndepărta căpuşa cu degetele! S-ar putea să rămână o parte din ea în piele.

Nu îndepărta singură o căpuşă mai mică de 3 mm,ci mergi urgent la medic.

Nu te plimba prin iarbă cu picioarele goale. Căpuşele stau pe vârful ierbii.

5. Ai intrat în şoc termic

Să presupunem că stai pe plajă şi te bronzezi până ­simţi că iei foc,apoi te arunci dintr-odată în valuri,ca să te răcoreşti.

Diferenţa prea mare de temperatură te poate face să intri în şoc termic,cu urmări foarte grave:de la pierderea cunoştinţei,până la infarct (dacă ai probleme ­cardiace) şi înec.

Ce să faci:

Intră în apă progresiv,pentru ca organismul să se acomodeze cu temperatura.

Ieşi din apă,dacă simţi furnicături în degete,dureri musculare sau dacă ai frisoane.

Ce să nu faci:

Nu te avânta în apa rece,dacă te simţi slăbită sau eşti ameţită.

Nu alterna plaja cu duşuri reci,ca să te răcoreşti. Organismul suferă acelaşi şoc hipotermic.


Credit foto: Created by Boryanam - Freepik.com