1. Simţi pofta de a mânca argilă

 
O ciudăţenie care poate să indice lipsa de fier este o poftă inexplicabilă de a mânca pământ,argilă,carton. Este o afecţiune care poartă numele de pica. Suplimentele de fier pot diminua aceste pofte alimentare ciudate,pe care unii oameni se şi tem să le recunoască.
 

2. Unghii casante

 
Starea noastră de sănătate se poate citi şi pe unghii. Unghiile casante,care se rup uşor,pot fi semnul unei deficienţe de fier. Unghiile pot lua şi forma de lingură,potrivit prevention.com.
 

3. Buze crăpate

 
O iarnă geroasă,hidratarea insuficientă sunt câteva cauze ale apariţiei buzelor crăpate. Însă dacă problema persistă,deşi foloseşti cu balsam şi te hidratezi corect,de vină poate să fie lipsa de fier din corp.