Iată în ce fel te ajută ceapa:

 

-substanţele fitochimicedin componenţa cepii îmbunătăţesc absorbţia vitaminei C în organism,ceea ce duce la creşterea imunităţii.

-ceapa conţine crom,care echilibrează glicemia.

-în medicina tradiţională,ceapa este folosită pentru a reduce inflamaţiileşi a vindeca infecţiile.

-dacă mănânci ceapă crudă,e foarte bine! Ceapa stimulează producţia de colesterol bun (HDL),ceea ce menţine sănătaea inimii.

-conţin un compus numit quercitină,cu rol în prevenţia cancerului.

-conţin antioxidanţicare neutralizează radicalii liberi,ceea ce scade riscul apariţiai ulcerului gastric.

-ceapa verde conţine vitamina A.

 


Citeşte şi:

Alege ce-i mai bun din supermarket

Căpşunile,leacuri delicioase