Înainte să apelezi la procedee invazive costisitoare,care promit să-ţi refacă tonusul pielii,încearcă să reduci dulciurile din alimentaţie,să faci gimnastică facială şi să dormi în poziţia antirid. Îţi spunem noi care este,în acest material.

Adoptă o dietă cu fructe

Citricele şi fructele de pădure,mai ales,sunt surse importante de antioxidanţi şi vitaminele A,C şi E,recunoscuţi că pot menţine tonusul pielii. Fă o cură de câteva zile cu roşii,legumele cu frunze verzi,morcovii şi citrice,iar pielea ta va avea un aspect vizibil îmbunătăţit.

Fă exerciţii cu vocale

În fiecare zi,petrece câteva minute rostind vocalele a,e i,o,u,deschizând gura cât mai larg. Aşa îţi tonifici muşchii feţei.

Dormi pe spate

E posibil să-ţi fie greu,mai ales când te-ai obişnuit să dormi într-o anumită poziţie şi acum trebuie s-o schimbi. Nu-ţi face probleme că-ţi vei strica somnul,gândeşte-te că în felul acesta ai mai multă grijă de pielea ta. Pe spate,tenul tău va fi întins şi previi brăzdarea feţei,care se produce când stai cu capul pe pernă. Este un obicei pe care trebuie să-l adopţi dacă vrei să ţii riduriledeparte.

Fă gimnastică antirid

Tot ce trebuie să faci este să umfli gura cu aer şi să menţii câteva secunde,plimbând golul de aer dintr-o parte în cealaltă a gurii,ca să întinzi şi să lucrezi muşchii obrajilor şi pe cei de sub ochi şi din jurul gurii.

Renunţă la dulciuri

Zahărul este unul dintre cele mai de temut elemente oxidative,care acţionează prin degradarea celulelor şi îmbătrânirea lor prematură.

Aplică suc de spanac

Ştiai că această legumă cu frunze verzi este şi un puternic antirid? Pune în storcător câteva frunze şi cu sucul obţinut masezi uşor zonele afectate de riduri fine şi chiar profunde. Repetă procedeul timp de câteva săptămâni şi vei avea ce efect spectaculos are acest suc.

Avocado produce colagen

Acest fruct-minune,pe care începem şi noi să-l folosim tot mai des în bucătărie şi în îngrijire,hidratează în profunzime şi stimulează producţia de colagen. Este o sursă excelentă de vitamine şi minerale şi poate fi folosit sub formă unei măşti,din pulpă,sau ca ulei.

Încearcă aceste trucuri şi tenul tău îşi poate recăpăta aspectul pielii de bebeluş.