Abundă în antioxidanţi

Seminţele de chia conţin din plin antioxidanţi care combat efectele negative ale radicalilor liberi. Astfel,ţii la distanţă afecţiunile cronice precum bolile de inimă şi cancerul.

Combat diabetul

Deoarece au capacitatea de a încetini digestia,seminţele de chia sunt considerate a fi un bun adjuvant în tratarea diabetului de tip 2.

Întăresc sistemul osos

Un pumn de seminţe de chia conţine 18% din necesarul zilnic de calciu,contribuind astfel la menţinerea sănătăţii sistemului osos.

Reduc apetitul alimentar

Seminţele chia abundă în proteine şi aminoacizi esenţiali care asigură o bună absorbţie a lor. Specialiştii susţin că o dietă bogată în proteine reduce apetitul alimentar cu până la 60%.


Citeşte şi:

Iată seminţele care previn cancerul!

Seminţele de dovleac – efecte uimitoare asupra sănătăţii