Pe lângă alimentele sănătoase,bogate în antioxidanţi,vitamine şi minerale,consumă o băutură pe bază de ceai verde şi mandarine-aceste fructe au un rol important în arderea grăsimilor.


Citeşte şi:

5 semne că ai ales greşit cura de slăbire

Mituri despre curele de slăbire


Mod de preparare:Într-un litru de apă fiartă adaugă 4 pliculeţe de ceai verde şi 2 mandarine tăiate rondele (înainte spală-le bine şi asigură-te că nu conţin substanţe chimice). La final adaugă 10 frunze de mentă proaspătă,apoi pune băutura la frigider pentru câteva ore.

Pentru efecte maxime,bea 250 ml din această băutură în fiecare dimineaţă,înainte de a mânca.