6 MOTIVE pentru care DIETELE tale nu dau REZULTATE. Cum anulezi EFECTUL YO-YO?
Dietele pe care le-ai încercat nu dau rezultate? Iată câteva sfaturi care să te ajute!
În ultimii 20 de ani,mass-media ne-au bombardat cu o avalanşă de diete;multe dintre ele,însă,nu aduc rezultatele aşteptate. În urma dietelor,unii slăbesc doar un kilogram într-o lună,alţii câte zece in trei săptamâni,dar toata lumea se confruntă cu un fenomen curios:cu cât slăbim mai repede şi mai mult,cu atât ne îngrăşăm la loc,cu o viteză direct proporţională.
Acest fenomen a determinat specialiştii în domeniu să-i cerceteze cauzele…astfel,a aparul efectul „ yo-yo“,fenomenul prin care este explicat „jocul“ kilogramelor date jos cu trudă şi puse rapid la loc.
Efectul Yo-Yo a ajuns să fie considerat de specialiştii în sănătate la fel de grav ca obezitatea,deoarece,mai ales prin repetiţie,aceasta oscilaţie în greutate ajunge să atace echilibrul hormonal şi nervos,predispune la boli de inima şi,nu in ultimul rând,poate afecta serios echilibrul psiho-emoţional.