Află cum să scapi de 3 kg în 6 zile
Cântarul arată câteva kilograme mai mult decât de obicei? Hainele te cam strâng? Te simţi ca un burete îmbibat cu apă? Este tabloul clasic de după sărbători, dar nu dispera.
Nutriţionista Marie Vrânceanu te învaţă cum să scapi de toxine şi să pierzi trei kg în şase zile.
Prea multe calorii şi o supradoză de carbohidraţi,grăsimi şi sare ţi-au supus ficatul şi rinichii unui efort suplimentar. Nu intra în panică. Problema poate fi rezolvată dacă intervii rapid şi nu lăşi timp ţesutului adipos să prindă definitiv rădăcini.Detoxificarea,decisivă„Eu recomand o dietă de şase zile,îndelung studiată,ce are scopul de a uşura munca organismului,în special a aparatului digestiv,de a drena apa din ţesuturi şi a elimina deşeurile toxice. Vă ajută să pierdeţi cel puţin trei kilograme şi să începeţi anul sănătoşi şi frumoşi", explică nutriţionista Marie Vrâncenu
Renunţaţi la carne şi consumaţi iaurt, orez şi paste integrale fierte, condimentate cu puţin ulei de măsline şi legume.O alimentaţie normală presupune trei mese pe zi şi două gustări, compuse din fructe sau iaurt degresat, pentru a creşte eficienţa metabolică şi a activa procesele de combustie." adaugă Marie Vrânceanu