Dieta cu mere şi ouă. Cum slăbeşti rapid, după festinul de sărbători

3 ianuarie 2019 Carieră

Dacă ai mâncat mult prea multe sarmale, piftie, caltaboş, cozonaci şi multe alte bunătăţi, de Crăciun, sigur te strâng hainele. În perioada sărbătorilor, oamenii se îngraşă din cauza exceselor alimentare şi a lipsei de mişcare. Dar dieta cu mere şi ouă promite să te scape de această problemă.

Dacă vrei un tranzit intestinal mai uşor, dar să şi slăbeşti, ai nimerit bine! Azi vorbim despre o dietă care te ajută să dai jos kilogramele nedorite pe care le-ai acumulat de sărbători. Nu este uşor de ţinut, ai nevoie de ambiţie. Dar rezultatele sunt vizibile destul de repede. Această dietă se ţine 2 săptămâni, după care se face o pauză şi poate fi reluată.

Dieta cu mere şi ouă - meniu pe zile

Dieta cu mere si oua – saptamana 1

Luni

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – 2 cartofi dulci fierti sau copti si 2 mere
Cina – un bol cu salata de legume si pui.

Marti

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un bol cu salata de legume verzi si pui
Cina – o salata de legume, un mar si 2 oua fierte

Miercuri

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o felie de branza cu continut redus de grasime, o rosie si un cartof dulce fiert sau copt
Cina – o salata de legume cu pui

Joi

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – o salata de legume cu pui facut la abur

Vineri

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o portie de legume la abur si 2 oua fierte
Cina – o salata cu peste la gratar

Sambata

Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – legume si pui facute la abur

Duminica

Mic dejun – 2 oua si un mar
Pranz – salata de rosii, legume si pui facute la abur
Cina – legume la abur

Dieta cu mere si oua. Saptamana a doua