Dieta cu ulei de cocos. Dai jos 2,5 cm din talie în doar o lună
În general, uleiul de cocos este recomandat în tratamentele de frumuseţe şi în regimurile alimentare sănătoase. Cu toate astea, unul dintre cele mai mari beneficii ale uleiului este că te ajută să slăbeşti. Dacă nu ştiai, iată în ce constă dieta cu ulei de cocos.
Uleiul de cocos conţine grăsimi saturate şi este unul dintre uleiurile vegetale care nu se depun în organism,ceea ce înseamnă că este sigur pentru silueta ta. Un alt plus este acela că are punctul de ardere ridicat,de aceea este recomandat şi la prepararea mâncărurilor (tocăniţe,cartofi la cuptor,friptură). Acesta se găseşte atât în formă lichidă,cât şi solidă,în funcţie de temperatura la care este ţinut.
Beneficiile uleiului de cocos
Consumat simplu sau în alte preparate,uleiul de cocos reduce riscul de boli cardiovasculare şi de a dezvolta cancer. În plus,acesta ajută la absorbţia mineralelor în organism,reduce nivelul de colesterol rău,creşte nivelul colesterolului bun şi protejează ficatul.
Este indicată cura cu ulei de cocos în sezonul rece,datorită faptului că ajută şi la creşterea imunităţii,în timp ce reduce apetitul. Totodată,ajută la accelerarea arderii grăsimilor.
Cu dieta cu ulei de cocos slăbeşti vizibil din prima lună
Potrivit unui studiu publicat în 2011 de National Center for Biotechnology Information Pharmacology,rezultatele sunt vizibile după o cură de doar 4 săptămâni. Participanţii la studiu au slăbit 2,5 cm în talie după ce au consumat 30 ml de ulei de nucă de cocos,zilnic.
Aceştia nu au făcut exerciţii fizice şi nu au ţinut o dietă anume,dar au ars grăsimile abdominale prin simpla adăugare în dieta lor a uleiului de cocos presat la rece.
Şi vedetele au adoptat dieta cu ulei de cocos
Dieta cu ulei de cocos un succes nebănuit în rândul tinerelor,mai ales după ce actriţa Jennifer Aniston a dezvăluit într-un interviu că nu este zi în care să nu consume ulei de cocos. De la noi,una dintre vedetele care susţin că îşi menţin silueta cu ulei de cocos este Dana Săvuică. Ea spune că se iau pe nerăsuflate 3 linguriţe de ulei de cocos,amestecate bine cu sucul de la o jumătate de lămâie.
Alte adepte ale dietei susţin că 1-2 linguriţe de ulei de cocos,luate înainte de prânz,fac minuni. Cel mai bine este să ţii uleiul în gură 15 minute înainte de a-l înghiţi. Pentru un gust mai acceptabil,ia-l în stare solidă.