Secretul siluetei perfecte: aminoacizii esenţiali. Află cum te ajută şi în ce alimente îi găseşti!
Corpul tău are nevoie de aminoacizi pentru a reduce nivelul stresului, însă aceştia joacă roluri importante şi în îmbunătăţirea digestiei şi controlarea greutăţii corporale.
Dintre cei 12 aminoacizi care există,8 sunt esenţiali pentru corp,însă nu toţi ajută la scăderea în greutate. Iată care te ajută să slăbeşti şi în ce alimente îi găseşti.
Cisteina
Una dintre cele mai importante cauze care duc la creşterea greutăţii corporale este supraalimentaţia. Însă cisteina este un aminoacid care contribuie la reglarea apetitului alimentar,motiv pentru care este necesar să i-l furnizezi organismului tău.
L-Glutamina
Acesta este un alt aminoacid esenţial care te ajută să-ţi ţii în frâu poftele alimentare. Totodată,L-Glutamina stimulează corpul să ardă mai repede depozitele de grăsime şi contribuie la refacerea ţesuturilor musculare.
L-Arginina
Un alt aminoacid esenţial pentru slăbit este L-Arginina,întrucât joacă un rol important în grăbirea procesului de ardere a grăsimilor. În plus,L-Arginina ajută şi la reducerea colesterolului rău din corp,prevenind astfel apariţia bolilor cardiovasculare.
L-Fenilananina
Un alt aminoacid care controlează apetitul alimentar prin declanşarea senzaţiei de saţietate este L-Fenilananina.
L-Carnitina
Ultimul aminoacid esenţial în procesul de slăbire este L-Carnitina care împiedică organismul să stocheze caloriile sub formă de depozite de grăsime.