Adio guşă dublă şi pomeţi lăsaţi! Cele mai eficiente exerciţii faciale

Ştiai că se cheltuiesc milioane de dolari pe chirugia facială? Toate femeile îşi doresc o faţă ovală, pomeţi ridicaţi şi un ten impecabil, însă natura nu a fost la fel de darnică cu toată lumea. Vestea bună este că există o serie de exerciţii care te scapă de grăsimea facială. Nu este nevoie să apelezi la tratamente scumpe sau la operaţii estetice pentru a avea o faţă de invidiat. Trebuie doar să incluzi aceste exerciţii banale în rutina ta zilnică.

Genele sunt responsabile de modul în care depozităm grăsimea, însă există şi alte lucruri care duc la inflamarea eă , precum alcoolul sau deshidratarea. Dacă te confrunţi cu această problem de o lungă perioadă de timp, nu ar fi rău să consulţi un medic. Ar putea fi vorba şi despre hipotiroidism.  

Iată câteva exerciţii simple, care promit să te scape de grăsimea facială. Trebuie precizat că rezultatele se vor vedea în timp, după câteva luni şi că pentru a fi eficiente, trebuie să repeţi fiecare serie de zece ori.

Acest exerciţiu are efecte asupra muşchilor de la nivelul feţei şi poate fi făcut în orice moment, chiar şi la birou. Îndreptă-ţi capul pe spate şi priveşte spre tavan. Stai aşa timp de zece secunde. Repetă exerciţiul de zece ori.

Un alt exerciţiu extrem de eficient este cel în care îţi ridici maxilarul cât poţi de mult, la fel ca în imaginea de mai jos. Sau, altfel spus, încearcă să-ţi atingi nasul cu buza inferioară. 

Acest exerciţiu ajută întinderea pielii feţei şi tonifierea muşchilor faciali. De asemenea, stimulează fluxul de sânge. Stai aşa timp de cinci secunde.

Îţi aminteşti cum suflai în lumânare când erai copil? Asta trebuie să faci. Este un exerciţiu care ajută muşchii faciali şi cei ai gâtului. Repetă mişcarea de zece ori.