Află care este greutatea ta ideală!
În această perioadă, în întreaga lume, foarte mulţi oameni sunt supraponderali sau obezi. Mulţi dintre aceştia nu îşi dau seama de acest lucru şi ajung să creadă că greutatea lor este normală, iar ceilalţi oameni sunt, de fapt, anormali, prea slabi.
În urma chestionării a 1015 femei adulte,în anul 2012,în S.U.A.,s-a ajuns la concluzia că femeile cântăresc,în medie,cu 6,35 kg. mai mult decât cele care au participat la un sondaj similar în anul 1990. De asemenea,greutatea pe care ele o consideră ideală,este cu 5 kg. mai mare decât ceea ce credeau cele chestionate în 1990.
Aşadar,este de reţinut faptul că,petrecându-ţi zi de zi timpul printre oameni supraponderali,ajungi să crezi că sunt normali,iar ceilalţi au o problemă.Astfel,fără să-ţi dai seama,vei ajunge să te “aliniezi” cu ei.
Deci,cum putem afla care este greutatea noastră ideală? Surprinzător,IMC (indicele de masă corporală) nu este cea mai bună alternativă,deoarece ignoră factori precum tipul de corp,genetica şi masa musculară.