Află care sunt alimentele anticancer!

Dietele în care predomină legumele şi fructele reduc considerabil riscul de cancer, arată studii recente. Aşadar, limitează consumul de carne şi adaugă în dietă următoarele alimente-minune!

Top 5 alimente anticancer:broccoli

Toate legumele crucifere (varza,conopida etc.) sunt alimente care previn cancerul de prostată,de sân,pulmonar şi de colon.

Totuşi,broccoli excelează la capitolul prevenire,datorită conţinutului bogat de vitamina C şi E,precum şi minerale,cum ar fi calciu şi fier.

Pentru ca leguma să-şi păstreze intacte toate proprietăţile,îţi recomandăm să găteşti leguma la abur,nu mai mult de 10 minute.

Top 5 alimente anticancer:curcuma

Curcuma este un condiment cu proprietăţi anticancer,mai exact rădăcina,ale cărei componente anti-cancer inhibă dezvoltarea tumorilor.

În plus,curcuma este foarte utilă pentru persoanele care se află sub tratament pentru canceer,întrucât rădăcina minimizează efectele secundare ale medicamentelor.

Totodată,curcuma conţine curcumină,un compus antiinflamator care ameliorează în mod vizibil calitatea vieţii persoanelor care suferă de dureri,reumatism,fibromialgie,oboseală cronică etc.

Află ce alte alimente au proprietăţi anticancer pe clicksanatate.ro.