Află cum îţi creşte zahărul nivelul colesterolului!
Atunci când mergi la doctor din cauza valorilor crescute ale colesterolului, ţi se va atrage atenţia să renunţi la consumul de grăsimi saturate. Însă, şi zahărul este responsabil de colesterolul ridicat.
Cum apare excesul de glucoză?
O mică parte din grăsimi se transformă în colesterol. Ceea ce produce creşterea colesterolului este consumul la ore diferite a alimentelor bogate în carbohidraţi şi în zaharuri. Însă cum anume se transformă zaharurile în colesterol?
De îndată ce sunt îngerate alimentele bogate în carbohidraţi sunt descompuse în molecule de glucoză,care sunt suficient de mici pentru a trece din intestin în vasele de sânge. Deoarece ai consumat prea mulţi carbohidraţi,ai o cantitate mare de glucoză în sânge,iar organismul nu poate produce o cantitate suficientă de insulină pentru a combate efectul dăunător al glucozei.
O parte din excesul de glucoză este depozitat în ficat şi este eliberat ori de câte ori sari peste mese,iar organismul are nevoie de energie.
Citeşte şi:
Alimente care te ajută să renunţi la zahăr
Ce afecţiuni produce excesul de glucoză
În ceea ce priveşte restul de glucoză,organismul are la dispoziţie trei opţiuni. Fie transformă glucoza în grăsime,ceea ce înseamnă kilograme în plus,mai ales în zona abdomenului,fie transformă glucoza în grăsimi care vor rămîne în sânge sub formă de colesterol sau un număr crescut de trigliceride. De asemnea,glucoza poate fi transformată în celule grase,care vor fi depozitate în ficat,ceea ce va duce la apariţia ficatului gras.
Dacă consumi alimente dulci doar din când în când,pericolul nu este ridicat,însă dacă dulciurile sunt slăbiciunea ta organismul începe să depoziteze glucoza. În timp,corpul va începe producă din ce în ce mai multă insulină,într-o încercare de a combate excesul de glucoză. Astfel,vor apărea alte probleme de sănătate,precum inflamaţiile,infecţiile,probleme cardiovasculare,boli autoimune,diabet şi hipertensiune arterială.