Alimente care accelerează îmbătrânirea
În timp ce unele alimente îţi şterg anii de pe chip şi-ţi păstrează un tonus bun, altele nu fac decât să îngreuneze activitatea organismului şi să te facă să pari mai în vârstă decât eşti. Iată ce să ştergi de pe lista de cumpărături!
Grăsimile saturale
În această categorie intră o gamă variate de produse începând de la margarină,unt gras,prăjeli şi terminând cu prăjiturile cu multă cremă. Întradevăr,sunt foarte gustoase,dar organimul chiar nu-ţi va mulţumi după ce le-ai consumat. În schimb,radicalii liberi vor afecta sănătatea celulelor tenului şi te vei confrunta cu riduri premature din cauza pierderii elasticităţii pielii.
Citeşte şi:
Ceai verde pentru un ten perfect
Zahărul rafinat
Dacă crezi că această formă de zahăr se găseşte doar în dulciuri,atunci află că te-ai înşelat. Ketchupul,sosurile pentru salate din comerţ şi maioneza,toate au în compoziţia lor o cantitate mai mare sau mai mică de zahăr. Acesta eliberează în corpul tău un numit tip de molecule care în timp reduc producţia de colagen,atât de necesară menţinerii sănătăţii pielii.
Băuturile energizante şi carbogazoase
În afara faptului că au foarte mult zahăr şi coloranţi sintetici,în aceste băuturi s-a găsit şi o cantitate mare de fosfaţi,ceea ce duce la apariţia complicaţiilor la rinichi şi la inimă sau chiar poate cauza atrofierea muşchilor.
Alcoolul
Are un număr ridicat de calorii goale deci te poţi alege cu câteva kilograme în plus,dar are capacitatea de a provoca deshidratarea organismului. Pielea va deveni din ce în ce mai uscată şi ridurile fine vor deveni mai vizibile.
Sarea,produsele conservate,pâinea,sosurile şi mâncarea de la restaurant
Sunt alimente care conţin în general un aport de sare mult peste limitele recomandate. Drept consecinţă,în sistemul digestiv va intra o cantitate mare de sodiu cu roul de a provoca deshidratarea organismului. Astfel,nu doar că-ţi va fi foarte sete,dar tenul va căpăta un aspect îmbătrânit.