Alimente care distrug dantura

Dacă nu vrei să mergi la stomatolog, ai mare grijă la ce mănânci! Iată ce alimente să eviţi pentru a avea o dantură sănătoasă!

Bomboane cu mentă

Dulciurile cu mentă sau gumele de mestecat par a fi o bună alegere după masă,dar specialiştii ne avertizează că acestea fac mai mult rău decât bine. Menta,picăturile pentru tuse sau bomboanele tari pot avea un efect demineralizant asupra dinţilor din cauza PH-ului acid.

Citeşte şi:

Cum să ai dinţi albi şi strălucitori

Trucuri rapide ca să-ţi protejezi dinţii

Fructe uscate

Fie că este vorba de gume de mestecat,fructe uscate,jeleuri,caramel sau chiar ciocolată,ştim cu toţii că aceste alimente atacă dantura. Specialiştii spun că ori de câte ori ai ceva lipit pe dinţi,saliva nu poate atinge acea parte a dinţilor pentru a neutraliza acidul. Prin urmare,smalţul dinţilor se distruge şi apar cariile dentare.

Băuturi energizante

Specialiştii ne recomandă să evităm lichidele dulci,cum sunt energizantele. Pentu că sunt foarte acidulate aceste băuturi duc la deteriorarea danturii. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani şi băuturile pentru sportivi duc la deteriorarea ireversibilă a dinţilor.

Citrice

Dacă preferi să mănânci alimente acre în detrimentul celor dulci,poţi să-ţi distrugi dinţii. De exemplu,lămâia este un aliment acid,care demineralizează smalţul imediat. Acest lucru este valabil şi pentru alte citrice,cum sunt portocalele şi grapefruit-urile.

Alimente bogate în amidon

Acestea includ pâinea albă,chipsurile,cartofii prăjiţi şi pastele gătite al dente. Cu cât amidonul din aceste alimente este mai procesat,cu atât va provoca un nivel mai mare de acizi în gură.