Beneficiile surprinzătoare ale consumului de bere!

Berea, bogată în vitamine şi minerale, este benefică pentru sănătate, iar cercetătorii au constatat, printre altele, că previne maladia Alzheimer, reglează echilibrul hormonal şi este un excelent balsam pentru păr.

Berea este bogată în substanţe nutritiveBerea conţine toată gama de aminoacizi esenţiali,substanţe minerale cum ar fi fosfor,iod,magneziu şi potasiu,fiind de asemenea bogată în calciu. În acest sens,un studiu al cercetătorilor de la Universitatea Tufts din Statele Unite,efectuat în 2009,a relevat faptul că un consum moderat de bere protejează densitatea minerală a oaselor.Pentru a obţine cele mai mari beneficii pentru sănătate,cercetătorii recomandă consumul de bere nepasteurizată,deoarece pasteurizarea reduce valoarea nutriţională prin înlăturarea componentelor „vii". Cel mai bun tip de bere este cel nefiltrat, deoarece filtrarea elimină drojdia, bogată în vitamina B.Berea are conţinut redus de zaharuriDacă o doză de cola conţine şapte linguriţe de zahăr, iar o cantitate comparabilă de suc de portocale, şase linguriţe, un pahar de 250 de mililitri de bere conţine doar o linguriţă de zahăr. În plus, berea reprezintă 93% apă, având astfel proprietăţi hidratante.Având în vedere conţinutul redus de zaharuri al acestei băuturi, consumul moderat previne diabetul. Un studiu din 2010, efectuat pe un grup de 38.000 de bărbaţi din Statele Unite, a stabilit că persoanele care au consumat un pahar sau două de bere pe zi, timp de patru ani, au înregistrat o scădere a riscului de diabet de tip 2 cu până la 25%.

Află de AICI ce boli previne berea.