Cele 5 alimente care îţi pot salva viaţa

Ştim cu toţii că o alimentaţie sănătoasă este esenţială pentru menţinerea sănătăţii. Însă există unele alimente care au „superputeri“, fiind de ajutor în prevenirea unor boli care un viaţa în pericol, precum cancerul, infarctul sau accidentul vascular cerebral. Iată care sunt acele alimente care îţi pot salva viaţa!

Alimente care îţi pot salva viaţa- Vişinele

Cu un conţinut ridicat de antioxidanţi,vişinele se numără printre fructele care previn apariţia cancerului. Au şi proprietăţi antiinflamatoare,dar ajută şi la reglarea somnului,odihna fiind foarte importantă pentru menţinerea sănătăţii.

Le poţi consuma crude,câte 200 de grame zilnic,în cure de câte două săptămâni. Şi sucul de vişine are efecte benefice asupra sănătăţii.

Alimente care îţi pot salva viaţa- Avocado

Avocado nu este doar un ingredient pentru a găti celebrul guacamole,dar are şi nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Sunt o sursă importantă de grăsimi,care ajută la săderea colesterolului „rău“,ceea ce înseamnă că scade riscul apariţiei atacurilor de cord şi ale accidentelor vasculare cerebrale.

Află ce alte alimente îţi pot salva viaţa pe clicksanatate.ro.