Colon iritabil? Se poate trata!
Factorii care duc la apariţia sindromului de colon iritabil sunt chiar în stilul nostru de viaţă: stresul, alimentaţia haotică, fără ore fixe de masă, şi consumul de alimente cu E-uri. Pentru ca tratamentele să izbândească, este necesară întâi schimbarea stilului de viaţă.
Îndepărtează cauzele
Redu stresul şi stabileşte-ţi o dietă sănătoasă,bine tolerată de organism. Evită alimentele care îţi dau diaree,constipaţie sau orice disconfort abdominal. Pentru a preveni constipaţia,bea cel puţin doi litri de apă zilnic.
Suplimentele te pot ajuta
Suplimentele alimentare create special pentru a trata problemele colonului,disponibile în farmacii,majoritatea având la bază fibre extrase din plante,sunt utile în echilibrarea funcţiilor colonului iritabil. Le poţi lua ca adjuvante la tratamentele prescrise de specialist.