Cum se face o cură de detoxifiere. Câte motode există şi care sunt cele mai bune pentru organism

Timpul trece peste noi şi neglijăm adesea să ne tratăm cu grijă, mai ales în momente de stres. Chiar dacă această pandemie ne-a dat peste cap planurile de viitor, e important să nu uităm că sănătatea este prioritară. Te-ai gândit vreodată ce efecte poate avea o cură de detoxifiere asupra sănătăţii tale fizice şi psihice? Iată ce trebuie să ştii despre acest proces.

Ce înseamnă detox?

„Detox nu înseamnă doar post alimentar. Este fundamentul vindecărilor în majoritatea cazurilor (în special în bolile cronice). Altfel spus, tratarea cu neglijenţă a detoxifierii zilnice/periodice/ sau profunde în caz de boală – înseamnă îmbătrânire prematură şi acumulare de boli.

Practica detoxifierii  în caz de boală, înseamnă sănătate, tinereţe, vigoare fizică, mentală, până la vârste foarte înaintate.‘’, spune Suzana Pretorian - medic balneolog la Ensana Health Spa Hotels din Sovata.

Detoxifierea presupune activarea circulaţiei apei biologice (sangvine, limfatice, intercelulare, intracelulare), activarea funcţiei organelor cheie pentru detoxifiere (piele, digestiv integral, rinichi, ficat, plămâni, sistem limfatic), circulaţia liberă a fluxului energetic (prin

respiraţie, stretching şi variante gen qi gong, acupunctură, mişcare), oxigenare, încărcare fotonică (lumina naturală), impregnare pozitivă a memoriei apei din corp (rugăciune, meditaţie).

Există mai multe tipuri de detoxifiere 

‘’Detoxifierea zilnică este individuală şi cuprinde rugăciunea/meditaţia, consumul unei ape de calitate, minimum 1,5 l/zi, o anumită succesiune şi combinare a alimentelor organice (neprocesate), mişcare (stretching, cardio, tonifiere) inclusiv în aer liber, expunere la soare.

Detoxifierea profundă în caz de boală se face sub supraveghere medicală. Clinici consacrate în acest sens, cu documentare ştiinţifică solidă asupra vindecărilor în numeroase boli cronice considerate incurabile, există în Germania, Rusia, America de Nord şi Centrală, etc.

Detoxifierea periodică are o multitudine de variante, poate sute, în funcţie de continent, climat, cultura locală tradiţională sau medicală: de la posturile religioase de tip alimentar-spiritual, până la sejururile detox din turismul de sănătate în staţiuni balneare. Detoxifierea periodică poate fi individuală sau sub supraveghere medicală. Cuprinde un mozaic anume ales de tehnici de detoxifiere, cum ar fi: masaj, drenaj limfatic, hidrocolonterapie, acupunctură, mişcare (yoga, tai chi, aquagim, etc), regimuri hidrice şi alimentare, ayurveda, meditaţie, etc. ‘’, încheie specialistul în balneologie.

Detoxul şi pielea: în ce măsură contribuie împachetările la „curăţarea” organismului?

‘’Împachetările cu mixturi de plante (Sebastian Kneipp) sau argile, nămoluri – pentru a avea efect detox, necesită factor termic, hidric, sudaţie. Apa este vehiculul de eliminare a toxinelor în aceste cazuri. Căldură activează circulaţia sângelui, dislocă toxinele subcutanate, activează organele de eliminare: ficatul, rinichii, sistemul digestiv şi limfatic, pielea, plămânii. Ficatul îşi intensifică detoxifierea. Rinichii elimină urina mai concentrată şi mai des în orele următoare detoxifierii. Creşte peristaltismul digestiv. Pielea elimină prin sudaţie (transpiraţie) toxinele subcutanate şi celulele superficiale uzate. Plămânii elimină toxine prin respiraţie. Hidratarea bună pre şi post împachetare, ca şi activarea circulaţiei pre împachetare (masaj, duşuri subacvale, înot, mişcare, etc) creşte eficienţa detoxifierii prin împachetare.’’, spune dr.Pretorian.

Ce efecte are nămolul?

Nămolul extras spre exemplu din Lacul Ursu, utilizat în baza de tratament Ensana, este de tip sapropelic, cu conţinut înalt de sare, substanţe minerale şi organice (acizi humici, vitamine, biostimuline, compuşi estrogen-like). Este grăsos, onctuos, cu hidropexie şi termopexie ridicate: reţine cantităţi mari de apă şi ca urmare menţine şi cedează căldura foarte lent – aceasta făcând posibilă o sudaţie intensă şi o detoxifiere profundă la nivelul pielii, cât şi la nivelul organelor implicate în detoxifiere - sistem limfatic, ficat, rinichi, colon, plămâni. Pielea devine intens hidratată, catifelată, luminoasă, prin efectul de gomaj al cristalelor de sare, efectul emolient al carbonatului de calciu şi efectul bacteriostatic al sării.

Sursă foto: Shutterstock