De ce răcim în sezonul rece?
Odată cu răcirea vremii, diferenţele de temperatură dintre mediul exterior şi spaţiile interioare sunt considerabile, ceea ce, în opinia specialiştilor, generează un fenomen care favorizează declanşarea virozelor.
Când venim din ger într-o încăpere încălzită,mucoasa nazală se lubrifiază puternic şi virusurile se lipesc,pur şi simplu,de aceasta. Aşadar,riscul de a face viroze creşte considerabil în anotimpul rece.
Rolul lichidelor calde
Dacă aveţi viroză,este indicat să beţi ceaiuri calde deoarece au efect descongestionant pentru căile nazale. Cel de muşeţel are efect sedativ,antiinflamator şi analgezic. Dacă aveţi nasul înfundat,puteţi bea ceai de ghimbir. De asemenea,mai sunt recomandate supa de pui sau de legume şi apa caldă cu lămâie.
Faimoasa Vitamina C
Remediu-vedetă al anotimpului rece,vitamina C are rol antioxidant şi fortifică sistemul imunitar. În plus,ameliorează neplăcutele simptome ale virozelor. Dacă nu doriţi să luaţi suplimente de vitamina C,consumaţi multe citrice,kiwi,salate proaspete,roşii şi ardei gras.