De ce trebuie să consumăm papaya

Un pic de culoare, un gust dulce, delicios şi sănătos pe deasupra! Papaya este un fruct tropical plin de nutrienţi esenţiali pentru o dietă echilibrată. Iată de ce trebuie să consumăm papaya şi la ce ne ajută acest fruct.

Pe langă o multitudine de vitamine şi minerale,fructul cremos este util în multe condiţii:

Protejează sistemul cardiovascular. Datorită conţinutului ridicat de vitamina C si vitamina A,fructul poate fi benefic în prevenirea şi menajarea arterosclerozei.

Combinaţia aceasta de antioxidanţi împiedică oxidarea colesterolului şi previne depunerea acestuia pe pereţii vaselor de sânge.

Datorită conţinutului unic enzimatic,consumul de papaya facilitează digestia.

Fructul se poate lauda,de asemenea,cu o cantitate ridicată de fibre necesare sănătaţii colonului şi intestinelor.