Descoperă beneficiile consumului de dovleac!

Aliment specific toamnei, dovleacul aduce multiple beneficii organismului nostru. Indiferent de soiul ales, această legumă poate fi folosită pentru a trata diferite probleme de sănătate, începând cu migrene şi disfuncţii digestive şi terminând cu cele de sterilitate. Descoperă in acest articol beneficiile consumului de dovleac.

Dovleacul intăreşte sistemul imunitar

Conform specialiştilor,ştiaţi că o porţie de dovleac asigură aproximativ 20% din necesarul zilnic de vitamina C? Ei bine,aşa este. De asemenea,este o sursă importantă de potasiu,care ajută la refacerea organismului după depunerea unui efort fizic intens.

Dovleacul este sursă de antioxidanţi

Conţine antioxidanţi,are protide,hidraţi de carbon,adică zahăr,care ne ajută să hrănim energetic organismul. Culoarea portocalie este dată de betacaroten,care este cunoscut pentru proprietăţile sale antiinflamatoare şi antioxidante.Vezi ce alte beneficii are consumul de dovleac AICI.