Inhalaţiile vindecă bolile iernii

Statisticile arată că răcelile, bronşitele şi tusea sunt în top iarna. Vestea bună este că pot fi vindecate uşor, cu ajutorul inhalaţiilor.

Inhalaţiile cu cimbru,cu muşeţel şi cu mentă vin de hac răcelilor,în timp ce pentru bronşite sunt recomandate cele cu ulei de brad.

Aceste leacuri vechi de când lumea au un puternic rol antiinflamator şi calmant,şi nu te costă mult.

Înainte de a apela la un astfel de remediu,ţine cont de un sfat important:nu este indicat persoanelor care suferă de astm,femeilor gravide şi copiilor foarte mici.

Interesează-te întotdeauna cum se prepară corect,ca să nu te trezeşti cu efecte secundare nedorite.

Muşeţel contra tusei

Nimic nu poate fi mai supărător decât un puseu de tuse rebelă. În aceste momente,soluţia cea mai bună este o baie cu aburi de muşeţel şi de cimbru.

Ai nevoie de un prosop şi de un bol. Torni doi litri de apă clocotită în recipient şi adaugi o lingură de flori de muşeţel uscate şi una de cimbru.

Apoi aşază-te deasupra vasului şi acoperă-ţi capul cu un prosop.

La început,stai mai departe de vasul cu apă,apoi,pe măsură ce te obişnuieşti cu aburii fierbinţi,apropie-te la o distanţă de aproximativ 30 de centimetri.

Este indicat să inhalezi aburii timp de ­10-15 minute.

Rozmarinul vindecă bronşita

Jumătate de lingură de lavandă,jumătate de lingură de rozmarin,o lingură de miere şi doi litri de apă fierbinte.

Iată ingredientele-minune care te vor ajuta să scapi uşor şi repede de bronşită. Seara,înainte de culcare,este momentul ideal să faci inhalaţia.

Este indicată,de asemenea,şi dacă suferi de laringită şi de amigdalită.

În caz de amigdalită acută,este bine de ştiut că poate fi vindecată şi cu ajutorul băilor de abur cu ulei de busuioc (antiinflamator,analgezic şi antiinfecţios).

Eucaliptul,bun când te doare gâtul

Durerile de gât care apar când eşti răcită pot fi calmate dacă recurgi la o baie de aburi cu ulei de eucalipt.

Uleiul din frunze de eucalipt face adevărate minuni pentru gât,căci are proprietăţi antiseptice,expectorante şi reduce inflamaţia.

Pui 5-6 picături de ulei la un litru de apă fierbinte. Tot contra răcelilor poţi face şi inhalaţii cu levănţică şi cu busuioc.

Pui o lingură de busuioc uscat mărunţit şi o lingură de flori de levănţică uscată,la doi litri de apă clocotită.

Iar pentru durerile de cap,fă o baie de abur cu ulei de cuişoare. În câteva minute,te vei simţi mult mai bine.

Ce trebuie să faci după o inhalaţie

Ca acţiunea unei băi de abur să fie cât mai eficientă,există câteva reguli pe care trebuie să le urmezi cu stricteţe.

Astfel,după fiecare inhalaţie,ţine un prosop moale peste faţă,timp de ­20-30 de minute,în timp ce tu stai întinsă pe pat şi te relaxezi.

Totodată,este bine să faci câte o inhalaţie în fiecare seară,timp de o săptămână. În cazul bronşitei,sunt indicate chiar două reprize pe zi.