Menţine-te în formă prin socializare!

Persoanele care au o viaţă socială activă se pot menţine în formă, fără a mai fi nevoiţi să meargă la sala de fitness, arată un studiu recent.

Socializarea şi întâlnirile cu prietenii ajută la creşterea nivelului de "grăsimi bune" în organism,ducând la arderea caloriilor în exces.

Acest lucru a fost descoperit prin studierea atentă a şoarecilor de laborator. Viaţa într-un mediu stimulant din punct de vedere social pentru aceste animale a dus la pierderea unui procent de 50% din grăsimea abdominală într-un interval de timp de 4 săptămâni. Mai mult decât atât,şoarecii au slăbit chiar dacă au primit mai multă hrană.

Cercetătorii americani susţin faptul că o viaţă socială activă are un rol important în convertirea grăsimilor albe în grăsime brună,maro. Spre deosebire de grăsimea albă care depozitează calorii şi ne îngraşă,grăsimea brună arde caloriile,transformându-le în energie.

Mai mult,alte studii arată că,în general,grăsimea albă este transformată în grăsime maro atunci când organismul este expus vreme îndelungată la temperaturi scăzute sau atunci când este stimulată o parte a sistemului nervos.