Patru beneficii ale untului de arahide

Este foarte bogat în calorii, dar specialiştii susţin că este mult mai sănătos decât o gamă largă de alimente. Untul de arahide are un conţinut bogat de substanţe nutritive benefice pentru organism. Iată câteva beneficii ale untului de arahide.

Beneficii ale untului de arahide-Sursă de fibre

Aproximativ 8% din substanţele nutritive pe care le conţine sunt fibrele. Acestea reduc riscul de a dezvolta cancer colorectal şi ateroscleroză. Nu este de omis nici faptul că untul de arahide este bogat în vitamina E,vitamina B3 şi cantităţi mari de minerale,cum ar fi fier,magneziu,potasiu,cupru şi calciu.

 Beneficii ale untului de arahide-Conţinut considerabil de nianicină

Mai multe studii efectuate de cercetători au arătat că nianicina din untul de arahide ar putea ajuta la reducerea riscului cu aproximativ 70% de a dezvolta boala Alzheimer. De asemenea,specialiştii precizează că femeile care obişnuiesc să consume cel putin 30 de grame de unt de arahide pe zi se pot proteja de calculii biliari.

Află de AICI cum te ajută untul de arahide să ai o inimă sănătoasă.