Semne care arată că eşti prea stresată

Nivelul ridicat de stres din organism se manifestă în diferite moduri. Pe lângă faptul că poţi simţi în permanenţă o nelinişte interioară, te poţi confrunta cu căderea excesivă a părului, cu stările de greaţă şi vomă şi cu pierderile temporare de memorie.

Căderea părului

Una dintre cele mai frecvente cauze care duc la căderea părului este stresul. Specialiştii atrag atenţia că în cazul în care nivelul de stres din organism este foarte ridicat se poate întâmplă ca într-o perioadă scurtă de timp să cadă în jur de 70% din firele de păr.

Pierderile temporare de memorie

Dacă observi că nu îţi mai aduci aminte ce ai discutat în cadrul unei întâlniri stresante,poate fi din cauza micşorării hipotalamusului. Potrivit specialiştilor,stresul cronic expune hipocampusul,zona creierului care controlează memoria de scurtă durată,astfel încât funcţiile creierului de a memora informaţii sunt limitate.

Stările de vomă

Anxietatea poate duce adesea la stări de greaţă şi vomă,care dereglează întreg organismul. Pentru a scăpa de aceste probleme este necesar să identifici factorii stresanţi,să te relaxezi şi să te odihneşti mai mult.