Sfaturi pentru a scăpa de balonări

Dacă te confrunţi des cu disconfort abdominal şi balonare, este indicat să urmezi câteva reguli simple care te vor ajuta să scapi de ele.

Trebuie să bei doi litri de lichide pe zi – apă,ceaiuri,sucuri naturale – care nu doar că hidratează,dar înlătură şi senzaţia de foame.

Evită băuturile carbogazoase pentru că favorizează hiperaciditate şi,implicit,balonează.

Nu mesteca gumă decât ocazional pentru că induce aerofagia.

Click aici pentru multe alte sfaturi utile.