Sucul de morcov şi ghimbir, perfect pentru menţinerea siluetei
În fiecare zi trebuie să mâncăm legume şi fructe pentru a ne menţine sănătoase. În acest sens, sucul de morcovi şi ghimbir este sursa perfectă de vitamine şi minerale de care organismul are nevoie, datorită proprietăţilor pe care cele două ingrediente le conţin.
Specialiştii recomandă includerea sucurilor de fructe şi legume în dietă,acestea combinând proprietăţile pe care le au şi care ajută la menţinerea stării de sănătate intactă. În plus,nu numai că trebuie să fie o bază zi de zi,ci sunt alternative cu conţinut caloric scăzut pentru slăbit,stimularea sistemului imunitar şi lupta împotriva diferitelor boli.
Citeşte şi:Băutura-minune care te ajută să arzi 500 de calorii pe săptămână
Una dintre cele mai sănătoase opţiuni de suc natural este combinaţia dintre morcov,ghimbir,portocală şi turmeric.
Beneficiile sucului de morcovi şi ghimbir:
Sucul de morcov şi ghimbir este delicios,sănătos şi perfect pentru includerea de mai multă vitamina A şi C în alimentaţie. Acesta conţine doar 130 de calorii pe litru şi este un substitut excelent pentru băuturile carbogazoase.
Efectele pozitive pe care le are sucul sunt:
-Menţine pielea sănătoasă;-Întăreşte sistemulimunitar;-Menţine inima sănătoasă;-Are efect anticancerigen;-Îmbunătăţeşte sistemul digestiv;
Cum prepari sucul natural din morcov şi ghimbir: Ai nevoie de:
-8 morcovi medii
-sucul de la 3 portocale
-un vârf de cuţit de ardei iute
-1 lingură de ghimbir ras
-½ lingură de turmeric
-miere (opţional)
Mod de preparare:
Spală şi curăţă de coajă morcovii,apoi îi faci suc. Adaugă în vasul blenderului sucul de la cele trei portocale,sucul de morcov,pudra de ardei iute,ghimbirul şi turmericul. Procesează-le pentru câteva minute până devine omogen. Se bea imediat. Poţi adauga şi puţină miere dacă vrei să-l îndulceşti.
Citeşte şi:Previi anemia cu aceste remedii naturale
Acest suc este perfect pentru persoanele care nu mănâncă fructe şi legume. Fiind o sursă de vitamine şi minerale,sucul ajută la menţinerea organismului sănătos.