5 alimente afrodiziace pentru nopţi pline de pasiune
Stresul şi oboseala îşi pun amprenta asupra vieţii sexuale şi fără să ne dăm seama pot trece săpămâni fără să avem momente de intimitate. O seară romantică poate rezolva această problemă, mai ales dacă incluzi în meniu anumite alimente.
Căpşuni
Toată lumea ştie că roşul înseamnă pasiune,iar culoarea vie din aceste fructe te îndeamnă să petreci clipe romantice cu partenerul tău. Poţi încerca o porţie de căpşuni cu frişcă,deoarece sunt o sursă excelentă de acid folic şi vitamina B,care contribuie la creşterea libidoului.
Citrice
Nu contează dacă optezi pentru lămâi,portocale sau grefe,deoarece oricare dintre aceste fructe sunt pline de antioxidanţi precum vitamina C şi acizi folici. Aceştia din urmă nu trebuie să lipsească din dieta bărbaţilor dacă îşi doresc să aibă un sistem reproducător sănătos.
Peşte
Deşi fructele de mare sunt cunoscute ca fiind afrodiziace eficiente,nici peştele nu trebuie neglijat. Uleiul de peşte este recomandat celor care îşi doresc o inimă sănătoasă,iar doamnele şi domnişoarele îl pot consuma întrucât nu trebuie să-şi facă griji în privinţa siluetei.
Avocado
Este recomandat în special bărbaţilor,deoarece s-a constatat că are un conţinut bogat în grăsimi nesaturate,ceea ce ajută la buna funcţionare a inimii şi a sistemului circulator. Prepară o salată de pui la grătar cu avocado sau o friptură cu spanac şi avocado şi pregăteşte-te pentru o noapte fiebinte.
Alune
Ele sunt doar un stimulent sexual eficient,ci îmbunătăţesc şi fertilitatea. Sunt pline de nutrienţi şi minerale cum ar fi zinc şi seleniu cu un rol important în menţinerea sănătăţii sexuale şi a celei reproductive. Zincul creşte dorinţa sexuală pentru ca tu să ai nopţi pline de pasiune.
Citeşte şi: