Cum să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală
Ai uitat cum era la începutul relaţiei voastre când vă era atât de uşor să vă surprindeţi. Găseaţi timp pentru experienţe noi, pentru voi doi. Îţi poţi îmbunătăţi viaţa sexuală cu aceste trucuri simple şi uşor de pus în aplicare.
Cum să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală – Mai multă implicare
După ani de relaţie e destul de uşor să deveniţi leneşi în dormitor,însă e important să depuneţi un pic de efort pentru a vă condimenta viaţa sexuală. Activităţile aventuroase stimulează creierul să producă dopamină,un hormon care joacă un rol important în creşterea libidoului. Căutaţi să puneţi în aplicare poziţii îndrăzneţe. Experienţele noi,chiar dacă e vorba de parcurs un traseu montan ceva mai dificil împreună,vă va reaminti de începuturile relaţiei.
Cum să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală – Spune-i ce te aprinde
E greu ca partenerul să-ţi citească gândurile. Oricât de răbdător şi înţelegător ar fi,tot nu va putea ghici ce e în mintea ta. Chiar dacă ţi se pare că jumătate din farmec se duce dacă-i spui pe şleau ce anume te incită,vei avea mai mult de câştigat dacă o faci,decât dacă aştepţi marea cu sarea din partea lui. Îl poţi ghida prin şoapte sau purtându-i mâna acolo unde-ţi doreşti să ajungă. Nu vă sfiiţi să fiţi deschişi unul cu altul în privinţa dezvăluirii propriilor dorinţe!
Cum să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală – Destinde-te înainte de toate
Nimic nu omoară mai repede libidouldecât stresul. Când eşti tensionată,corpul tău produce un nivel ridicat de oxitocină,un hormon care reduce dorinţa sexuală prin reducerea efectelor unui alt hormon,testosteronul. De aceea este esenţial să-ţi regăseşti calmul înainte de orice. Poate fi muzica de relaxare,un film,emisiunea TV preferată,cititul câtorva rânduri dintr-o carte. Numai tu ştii ce anume funcţionează în cazul tău pentru a lăsa dincolo de dormitor stresul acumulat din timpul zilei.
Cum să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală– Fugiţi de acasă
Schimbarea decorului prin plecarea într-o vacanţă sau excursie în doi e cea mai simplă metodă de a aduce un aer nou relaţiei voastre. Alegeţi un loc unde n-aţi mai fost,exprimentaţi mâncăruri diferite. Vei crede că-i banal,dar faptul că sunteţi doar voi doi,într-un loc nou,vă va face să vă vedeţi cu alţi ochi,poate chiar să descoperiţi ceva nou la celălalt,să vă redescoperiţi. De multe ori se întâmplă ca în iureşul vieţii să uitaţi să vă mai priviţi sau să vă ascultaţi cu atenţie. O evadare în doi e o pauză de care aveţi nevoie ca să vă regăsiţi.
Cum să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală – Mai mult sport
Activitatea fizică regulată creşte şansele unei vieţi de cuplu mai bune calitativ. Explicaţia constă în faptul că îmbunătăţeşte sănătatea inimii,circulaţia sângelui la nivelul abdomenului inferior. În plus,vă ajută să slăbiţi,să vă simţiţi mai bine în propria piele,vă stimulează sistemul nervos şi creierul,ceea ce vă face mai receptivi la stimulii sexuali.