Cum te afectează infidelitatea partenerului
Ai aflat că partenerul te înşală şi nu ţi-ai revenit încă din starea de şoc. Află ce efecte pe termen lung îţi provoacă această veste şi cum poţi să treci peste gestul, aparent de neiertat, al persoanei iubite.
Te simţi umilită
Acesta este primul sentiment care te chinuie:faptul că partenerul tău ţi-a găsit o rivală. Ego-ul tău primeşte lovitura din plin! Dacă eşti o persoană mai puţin sigură pe tine,toate complexele vor ieşi la suprafaţă:te vei simţi mai puţin frumoasă,inteligentă,realizată profesional decât „cealaltă”. Psihologii spun că această autodevalorizare poate deveni periculoasă pe termen lung.
Soluţia:Nu direcţiona suferinţa împotriva ta! Nu uita cine eşti,care sunt atuurile tale!
Te autoflagelezi
O altă reacţie,care vine în continuarea celeilalte – şi care este normală,dacă nu durează prea mult – este cea de autoflagelare. Îţi adânceşti rana produsă de gestul partenerului atribuindu-ţi vini reale sau imaginare,ceea ce duce la prăbuşirea identităţii,ba chiar la depresie.
:Cere ajutorul unui specialist!
Nu mai ai încredere în nimeni
Infidelitatea pune sub semnul întrebării întreaga ta relaţie cu o anumită persoană. Chiar dacă partenerul tău a avut o „rătăcire de moment”,tot ce aţi construit împreună se prăbuşeşte dintr-o dată. Mai mult:nu mai încredere în nimic şi în nimeni.
:Încearcă să judeci la rece. Fii capabilă să separi momentele bune de cele care au dus la deznodământul nedorit,analizează cauzele,caută soluţii.
Vrei să te răzbuni
E o reacţie firească,poate mai „sănătoasă” decât de a-ţi îndrepta furia împotriva ta însăţi. Decât victimă,mai bine „răzbunătoare”.
:A-l înşela,la rândul tău,în orice condiţii,pentru a-i plăti infidelitatea,poate fi un gest riscant. Asta poate să-ţi adâncească şi mai mult sentimentul de umilinţă. Înainte de a face un gest definitiv,pune-ţi întrebarea dacă,dincolo de toate,vrei să-ţi continui drumul alături de partener.
Ai vrea să ierţi
A ierta e un lucru firesc,atunci când consideri că poţi merge mai departe alături de acelaşi partener. Nu uita că infidelitatea este un semnal de alarmă,un mesaj referitor la viaţa de cuplu. Dacă aţi depistat împreună ce n-a mers şi ce aţi putea face amândoi ca relaţia să continue,iertarea se impune.
:A ierta nu înseamnă obligatoriu a uita,nici a şterge totul cu buretele ca şi cum nimic nu s-ar fi întâmplat. A ierta după o infidelitatea înseamnă a reconstrui.
Citeşte şi: