Alimente afrodiziace pentru el

Cu siguranţă ai mai auzit că dragostea trece prin stomac. Pentru ca impulsul iubirii să se intensifice iar partenerul tău să te dorească mai mult, există anumite alimente cu efect afrodiziac pe care le poţi include în dieta sa zilnică. Află care sunt acestea!

Avocado

Acest fruct-minune este o sursă excelentă de minerale şi conţine antioxidanţi puternici. Fiind bogat în carotenoide, vitamina E, fibre, potasiu şi vitamina B6, avocadoul este un aliment afrodiziac, ce poate creşte apetitul sexual cu până la 50%. Substanţele din conţinutul său sunt recunoscute pentru rolul lor de a creşte producţia de testosteron şi de a creşte intensitatea orgasmului în timpul actului sexual. Dacă îţi place să faci sex dimineaţa, pregăteşte-i partenerului tău un mic dejun care să conţină avocado.

Sparanghel

Când nu ştii cu ce să îţi surprinzi partenerul la o cină romantică, îi poţi găti o porţie sănătoasă de sparanghel şi un somon. Leguma este bogată în vitamina B şi alte substanţe care ajută la creşterea producţiei de histamină. Histamina este importantă pentru a stimula apetitul sexual în cazul bărbaţilor.

Migdale

Migdalele sunt cunoscute pentru rolul lor afrodiziac, fiind un simbol al fertilităţii. Surse importante de acizi graşi esenţiali, migdalele sporesc funcţiile reproductive şi menţin libidoul. Dincolo de aroma lor plăcută, migdalele îi pot oferi mai multă rezistenţă în pat partenerului.

Miere

Dincolo de proprietăţile sale terapeutice, mierea este recunoscută pentru efectele sale pozitive în timpul actului sexual. Substanţele nutritive cresc producţia de testosteron şi îl ajută pe partener să se relaxeze mai bine. O singură linguriţă cu miere poate să intensifice plăcerea bărbatului în timpul unei partide de sex cu până la 30%, potrivit unor studii.

Pepene roşu

Mai nou, se spune că pepenele roşu funcţionează mai ceva ca un supliment pentru întărirea funcţiilor erectile în cazul bărbaţilor. Consumul de pepene stimulează circulaţia sangvină şi creşte libidoul, datorită unui aminoacid care se regăseşte în componenţa fructului. Răcoreşte-ţi partenerul cu o felie de pepene înainte de a face dragoste!