3 reţete de smoothie-uri pentru o piele sănătoasă şi radiantă
Designerul Mirela Stelea adopta un stil de viata sanatos axat pe miscare la sala sau in aer liber si o alimentatie echilibrata. In special in timpul verii, Mirela include in meniul sau zilnic smoothie-uri delicioase si pline de nutrienti benefici organismului pe care le prepara acasa.
Trei astfel de retete au fost impartasite de vedeta pe pagina ei de Facebook. “Ador smoothie-urile. Acestea sunt trei dintre retetele mele preferate. Le putem prepara acasa. Ne ofera vitaminele si energia de care avem zilnic nevoie. Nu mai punem la socoteala si faptul ca sunt prietene cu silueta.
Smoothie cu vanilie si lime
½ cana cu iaurt de vanilie
1 cana cu frunze de spanac
2 lingurite de miere
1 jumatate de banana
2 linguri de suc de lime
½ lingurita de extract de vanilie sau esenta de vanilie ½ cana cu lapte