Carmen Brumă: «Nu m-aş mai înfometa niciodată»
Realizatoarea TV este un avocat al vieţii sănătoase şi se conduce după reguli simple, dar ferme când vine vorba despre dietă, cât şi despre dragoste.
Programul 3S este o soluţie eficientă şi puţin costisitoare şi li se adresează celor care vor să slăbească,dar care nu pot merge la sală sau la nutriţionist în mod constant,spune Carmen despre volumul ei,nou lansat.
În carte ea prezintă un plan alimentar pentru 6 săptămâni,iar pe DVD vei găsi 5 antrenamente diferite,de maximum 15 minute fiecare.
Urmând sfaturile lui Carmen,îţi lucrezi tot corpul şi arzi mai multă grăsime decât în cadrul antrenamentelor cardio clasice,fără costuri mari şi fără echipamente-minune.
Care crezi că sunt inamicii siluetei femeilor din România?
Cred că există anumite greşeli alimentare pe care le-am făcut şi eu şi pe care le fac în general mulţi dintre cei care au probleme cu greutatea.
De exemplu:nu mănânci mai nimic toată ziua şi seara „devastezi“ frigiderul,masa de seară este formată dintr-un castron imens de fructe,te înfometezi în anumite perioade,iar în altele n-ai limite.
Multe dintre românce câştigă în greutate după naştere şi apoi nu mai reuşesc să scape de surplus. Tu ce dietă le-ai recomanda?
Depinde cu câte kilograme în plus aş rămâne după naştere...
Sunt multe femei care,după ce nasc,nu rămân cu un surplus de kilograme,ba chiar sunt mai slabe decât erau înainte de sarcină.
Pot să-ţi spun ce nu aş mai face:nu m-aş mai înfometa niciodată.Mai ai „păcate” în alimentaţie?
Da,îmi plac mult dulciurile.
Tu şi Mircea Badea faceţi sport împreună des?
Nu. Eu cred că programul tău de sport nu trebuie să depindă de o altă persoană,prieten,partener,instructor,pentru că astfel vei găsi întotdeauna scuze de-a sări peste antrenamente,ori de câte ori persoana respectivă nu poate fi prezentă.
Nu cred că are legătură cu hainele...
Carmen şi iubitul ei,Mircea Badea
Chirurgia estetică aparţine vremurilor în care trăim şi nu mai este de mult o extravaganţă.
Sunt cazuri în care chirurgia estetică salvează vieţi şi vindecă traume.
Cred că,dacă e folosită cu discernământ şi moderaţie,îţi poate face viaţa mai frumoasă.
Din bagajul pentru vacanţă nu-mi lipsesc crema cu factor de protecţie,ochelarii de soare,coarda şi pantofii de alegat.
Să o protejezi de toţi cei care vor să-şi bage nasul unde nu le fierbe oala. Oricum,reţetele valoroase se ţin secrete!