Cum să ai pielea sănătoasă în timpul sarcinii
În timpul sarcinii trebuie să avem mai multă grijă de piele, din cauza modificărilor hormonale care pot afecta sănătatea acesteia. Este momentul în care pielea necesită mai multă atenţie. Pielea se usucă şi se poate simţi atacată în timpul trimestrelor de sarcină.
Iată 5 moduri care te ajută să îngrijeşti pielea în timpul sarcinii:1. Hidratare regulată
Hidratarea ne încarcă cu energie,mai ales în timpul sarcinii,în care avem nevoie de ea. Aceasta este necesară pentru sănătatea copilului şi a mamei. Este una dintre cele mai simple rutine de care de multe ori uităm. Sunt recomandate cel puţin 8 pahare de apă pe zi. Apa ne menţine hidratate şi sănătoase,dar ne scapă şi de toxine,inclusiv cele care dăunează pielii. Aportul de sănătate în fiecare zi va preveni ca pielea să se usuce,lucru care este comun în timpul sarcinii şi permite să rămână în stare proaspătă.
2. Aplicarea de mască facială de două ori pe săptămână
Pentru a avea o piele radiantă şi catifelată în timpul sarcinii,aplică de două ori pe săptămână o mască hidratantă. Aceasta va îndepărta celulele moarte,curăţă profund porii şi lasă pielea mai catifelată. Detoxifică şi exfoliază pielea. Sunt observate îmbunătăţiri în aspectul şi textura pielii,care devine mai radiantă. Pentru cele mai bune rezultate aplică masca înainte de a merge la culcare,şi las-o să acţioneze 10 minute,după care clăteşti cu apă caldă. Apoi poţi aplica o cremă hidratantă.
3. Bea sucuri vezi
Alimentele consumate joacă un rol major în fiecare parte a corpului nostru,inclusiv a pielii. Atunci când sunt consumate alimente verzi bogate în nutrienţi cu vitamine,acestea garantează diferenţa pielii. Din moment ce poftele mici de sarcină nu includ spanac sau broccoli,alege să bei în fiecare zi un smoothie verde la micul dejun,din alimente verzi,care oferă energie. Prin consumul acestor sucuri stimulezi energia şi menţii pielea sănătoasă.
4. Aplică balsam de buze
Buzele sunt un alt domeniu care tinde să se usuce în timpul sarcinii. Aplicarea unui balsam de buze hidratant în fiecare noapte înainte de culcare poate preveni uscarea şi repară pielea. Sunt benefice cele care conţin uleiuri esenţialeşi ulei de seminţe de bumbac,de care beneficiază nu doar buzele,ci şi alte locuri uscate cum sunt coatele şi genunchii.
5. Aplică cremă cu protecţie UV
Din moment ce dauna soarelui este cauza numărul unul de apariţie a semnelor de îmbătrânire şi deteriorarea pielii,îmbunătăţeşte aspectul general al acesteia prin aplicareaunei creme. După curăţarea obişnuită şi hidratarea de rutină,aplică o cremă hidratantă pentru un ten neted şi protecţie UV pentru a doua zi.