La ce te ajută duşurile reci?

Dacă eşti adepta duşurilor calde sau chiar mai fierbinţi, află că şi duşurile reci au partea lor de importanţă, atunci când vine vorba de a te menţine sănătoasă şi în formă.

ÎntărescimunitateaExpunerea la apă rece întăreşte imunitatea prin creşterea nivelului de celule albe din sânge şi a ratei metabolice,care reduce în timp şansele să prinzi vreo răceală sau chiar unele forme de cancer.

Duşurile reci reglează circulaţia sângelui,îmbunătăţind astfel sănătatea cardiovasculară şi ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale.

Duşurile reci produc energia necesară arderii grăsimilor şi accelerează metabolismul.

În afară de stimularea corpului,apa rece stimulează şi creierul;ca urmare,sursa de noradrenalină a creierului (ce reduce depresia) este declanşată.

Se ştie că apa caldă usucă pielea,părul şi unghiile,iar ăsta nu e un lucru tocmai favorabil. Apa rece,în schimb,strânge porii,intensifică detoxifierea (care-ţi face pielea strălucitoare) şi închide cuticulele (asta-ţi face părul mai puternic şi mai sănătos).