Pregăteşte-te de vacanţă!

Vrei să arăţi perfect în concediu? Cu ajutorul acestui calendar, fii sigură că vacanţa nu te va lua pe nepregătite. În plus, îţi oferim o listă cu lucruri care nu trebuie să-ţi lipsească.

Cu o zi înainte

E timpul pentru epilare

Dacă vrei să stai liniştită pe tot parcursul concediului,optează pentru epilator sau ceară,care oferă rezultate de durată şi smulg părul din rădăcină,lăsând pielea fină şi netedă. Ca să eviţi creşterea firelor de păr pe sub piele,exfoliază zona folosind un scrub şi un burete de lufă. Pentru a calma eventualele iritaţii,foloseşte la final un unguent de gălbenele.Fă-ţi manichiura şi pedichiura

Scurtează-ţi unghiile,rotunjeşte-ţi colţurile,apoi netezeşte suprafaţa cu o pilă specială. Pentru că sar mai repede de pe unghii,lacurile în nuanţe puternice sunt mai pretenţioase şi mai greu de întreţinut. În concediu,înlocuieşte-le cu lacuri incolore,care sunt mai discrete şi dau unghiei un aspect îngrijit.

Cu o săptămână înainte

Încearcă o nouă coafură

Ce ai zice de un nou look? Alege o frizură modernă,uşor de aranjat,care să nu-ţi dea prea multe bătăi de cap. Tot acum este momentul pentru un tratament. Prepară-ţi şi o mască de păr din două linguri de ulei de măsline,patru picături de ulei esenţial de rozmarin şi o lingură cu suc proaspăt de lămâie. Aplică mixtura uniform pe părul umed,proaspăt spălat,apoi acoperă-l cu o cască de duş şi las-o să acţioneze timp de 15 minute.

Cu două săptămâni înainte

Îngrijire pentru mâini şi picioare

Seara,după duş,pune într-un lighean cu apă caldă o mână de flori uscate de muşeţel,trei picături de ulei esenţial de rozmarin şi o lingură de ulei de măsline. Înmoaie-ţi picioarele în lighean şi relaxează-te timp de 10-15 minute.

Cu ajutorul unei pietre ponce,masează-ţi uşor călcâiele şi zonele de piele întărită de pe tălpi. La final,aplică o cremă hidratantă sau puţin ulei de măsline şi stai peste noapte cu şosete din bumbac.

Pentru mâini,prepară într-un bol cu apă caldă un amestec din flori uscate de lavandă şi

două linguri de ulei de măsline. Stai cu mâinile în bol pentru 5-10 minute.

Cu trei săptămâni înainte

1. Modelează-ţi coapsele

Corect! Stai în picioare,cu spatele drept şi cu picioarele uşor depărtate. Lasă-te în jos,cu umerii traşi spre spate. Nu aşa! Cu capul aplecat,cu braţele atârnând pe lângă corp. La ridicare,cu sprijin în mâini,pe genunchi.

2. Întăreşte-ţi gambele

Corect! Cu spatele drept,privirea înainte,mâinile pe şold. Pas înainte,cu deschidere maximă. Nu aşa! Cu capul aplecat (nu este bine pentru coloană). Cu ambii genunchi îndoiţi. Nu schimba poziţia picioarelor în timpul exerciţiului.

3. Antrenează-ţi fesierii

Corect! Aşază-te pe coate şi pe genunchi. Ridică pe rând câte un picior,fără să-l pliezi. Ţine abdomenul încordat,braţele şi coapsele imobile.Nu aşa! Piciorul ridicat pliat. Privirea în faţă şi braţele înclinate. Mişcare foarte rapidă a piciorului ridicat.

4. "Sculptează-ţi" bustul

Corect! Dreaptă,cu capul în prelungirea coloanei. Flexează-ţi genunchii şi ţine picioarele uşor depărtate. Prinde mâinile la spate şi ridică-le drepte. Nu aşa! Cu braţele îndoite. Cu capul aplecat. Cu picioarele drepte.

Ce iei cu tine în trusa de vacanţă

* Gelul de duş şi crema de corp nu trebuie să-ţi lipsească. Optează pentru cosmetice în varianta mini sau cumpără-ţi sticluţe din plastic şi umple-le cu gelul de duş şi cu crema de corp preferate.

* Şamponul şi balsamul sunt indispensabile în concediu,mai ales la mare. Procedează în acelaşi fel ca şi în cazul gelului de duş.

* Trusa pentru manichiură trebuie să-şi aibă locul în valiza ta. Gândeşte-te:ce te faci dacă ţi se rupe vreo unghie?

* Crema de noapte şi cea de ochi sunt alte produse cosmetice de care ai nevoie.

* O cremă colorată cu factor de protecţie sau un fond de ten cu textură lejeră sunt ideale pentru vacanţă. Dacă mergi la mare,trebuie să ai în vedere că pielea ta se va bronza şi vei avea nevoie de o culoare potrivită.

* Fii cât mai naturală. În trusa de machiaj trebuie să iei un rimel rezistent la apă,care îţi va asigura o apariţie sexy,şi un ruj hidratant,rezistent la transfer,în culori pastelate;pentru seară,un gloss transparent.

Cu o lună înainte

Ochi luminoşi,fără cearcăne

Acum este momentul să pui în practică mici trucuri care te ajută să „ştergi” de pe chip urmele de oboseală şi care dau privirii luminozitate. Compresele cu ceai negru sau cu ceai de albăstrele,puse pe zona cearcănelor,cele călduţe,cu ceai de muşeţel,aplicate pe ten,sau feliile subţiri de castravete sau de cartof puse pe frunte,obraji sau pe bărbie vor face ca faţa ta să radieze.

Hidratare pentru un bronz perfect

Ca să ai un bronz uniform,pielea trebuie pregătită dinainte. Exfoliază-ţi pielea de două ori pe săptămână cu un scrub,urmat de un masaj circular cu un burete de lufă. Foloseşte apă călduţă,nu fierbinte,iar pentru tonifierea pielii alternează apa caldă cu cea rece. La final,aplică pe pielea umedă un ulei de corp pentru o hidratare intensă,sau un unt de corp cu proprietăţi nutritive.

Un plus de energie pentru ten

O dată pe săptămână exfoliază-ţi tenul şi aplică o mască hrănitoare. În funcţie de tipul tău de ten,poţi aplica o mască cu argilă sau purificatoare pentru pielea grasă sau mixtă,una cu vitamine sau exfoliantă pentru tenul normal şi una hidratantă pentru tenul uscat.