Soluţia pentru un abdomen plat, fără exerciţii!

Ai grăsime în exces pe abdomen şi nu te poţi motiva să plăteşti taxa lunară la sala de fitness sau să începi să alergi în parc? Pentru cei care urăsc să facă exerciţii, dar îşi doresc un abdomen plat, avem o soluţie!

În mod normal,nu există nici o băutură care te va transforma într-un supermodel cu o baghetă magică. Pentru a avea un corp armonios,ai nevoie să renunţi la obiceiurile nesănătoase,mai ales în dietă şi să-ţi menţii auto-controlul.

Cu toate acestea,dacă ai nevoie de o masă sau o gustare,care te poate ajuta în procesul de pierdere în greutate,te sfătuim să încerci acest milkshake de banane cu lapte şi migdale. Pe lângă faptul că este foarte delicios,acesta este şi uşor de preparat.

Ingrediente:

500 ml lapte de migdale

2 banane congelate

2 linguriţe de unt de migdale sau ulei de cocos

2 linguri de iaurt grecesc

2 linguriţe sirop de arţar sau miere (opţional)

Un pic de nucşoară

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender şi mixează până se formează o pasta omogenă. Se toarnă amestecul în pahare şi se bea în fiecare dimineată!