Soluţii utile pentru a preveni celulita
Adevărul e că fiecare femeie se confruntă cu celulita, însă la unele aspectul de coajă de portocală este mai vizibil. Iată cum poţi preveni agravarea acestei probleme şi chiar să o estompezi!
Bea cât mai multă apă
Dacă nu te hidratezi suficient,celulele corpului vor avea tendinţa să reţină apă,ceea ce determină şi apariţia celulitei. Din acest motiv este bine să bei între 6 şi 8 pahare de apă pe zi. Dacă nu poţi bea doar apă,o poţi alterna cu ceaiuri din plante neîndulcite sau cu sucuri proaspete din fructe. Totuşi,rezultatele nu vor apărea peste noapte,ci trebuie să ai răbdare timp de câteva săptămâni până când aspectul pielii se va îmbunătăţi.
Renunţă la fumat
Acest obicei este unul cât se poate de nociv pentru sănătatea ta,pentru că stimulează retenţia de toxine în organism. Printre efectele lor negative se numără şi pierderea elasticităţii pielii şi încetinirea procesului de regenerare celulară,iar prin urmare celulita va fi mai vizibilă.
Citeşte şi:
Scapă de celulită cu miere şi scorţişoară
Foloseşte o perie pentru corp
Alege o perie dintr-un material uşor aspru,dar care să nu traumatizeze pielea şi foloseşte-o de două ori pe zi pentru a masa zonele afectate cu mişcări circulare. Nu doar că vei îndepărta stratul de celule moarte,dar vei stimula şi circulaţia sângelui,ceea ce va ajuta la eliminarea grăsimii.
Hidratarea este esenţială
Pentru a creşte producţia de colagen,substanţa responsabilă de menţinerea elasticităţii pielii,ai grijă să hidratezi pielea în mod adecvat. Foloseşte creme grase,dar şi produse speciale pentru estomparea celulitei. Fii perseverentă,iar rezultatele nu vor întârzia să apară!
Mănâncă mai multe proteine
Întrucât retenţia de apă este asociată cu celulita,este necesar să consumi alimente bogate în proteine,deoarece acestea conţin albumină,o substanţă care absoarbe excesul de lichide. Peştele,tofu şi fasolea sunt cele mai bune surse de proteine.