Trucuri rapide ca să-ţi protejezi dinţii

Dulciurile, băuturile cabogazoase, sucurile de fructe chiar pot dăuna smalţului dentar. Câteva trucuri te ajută să-ţi protejezi eficient dinţii.

Nu doar anumite alimente şi băuturi acide,procesate,dar şi alimente neprocesate,precum citricele,pot eroda smalţul dentar. În timp,acest proces duce la sensibilitatea dinţilor la cald,rece şi dulce,la îngălbenirea lor şi chiar la ruperea lor.

Citeşte şi:

De ce îţi sângerează gingiile

Sfaturi pentru a preveni eroziunea dentară

Iată cum poţi să-ţi protejezi dinţii în trei paşi:

1.     Nu peria dinţiicel puţin o oră după ce ai consumat produse acide. Aciditatea „înmoaie” smalţul,iar periajul măreşte gradul de eroziune.

2.    Foloseşte un paicând bei suc de fructe sau băuturi carbogazoase,sau consumă băutura cu înghiţituri mari,nelăsând-o în contact prelungit cu dinţii. De asemenea,mai poţi lua o gură de apă plată după ce ţi-ai luat porţia de suc.

3.    Foloseşte periuţe de dinţi cu peri moi,şi evită un periaj viguros. Schimbă periuţa des.