Hipnoza îţi poate schimba viaţa

Folosită ca terapie ajutătoare, hipnoza vine în ajutorul acelor persoane care îşi doresc să facă o schimbare din punctul de vedere al perspectivei de viaţă. Află cum funcţionează şi cât de mult te poate ajuta.

Ce este hipnoza?

Hipnoza este o stare de relaxare naturală, perfect normală, care îţi permite să te focusezi asupra unei probleme specifice şi te ajută să găseşti soluţii. În urma unei şedinţe de hipnoză, schimbările sunt vizibile: eşti mult mai relaxată, starea de încordare dispare iar creierul secretă endorfine.

O alternativă la medicamente

Este dovedit ştiinţific faptul că hipnoza poate trata diverse afecţiuni ale organismului precum probleme gastrice, migrene, stări de anxietate, depresie sau probleme cardiace. Dacă apelezi la hipnoză, poţi scăpa de ticurile nervoase, îţi poţi controla stările de tensiune, insomnia sau poţi chiar împiedica alopecia. Mai nou, vedetele de peste ocean au apelat la hipnoză pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Totul se rezolvă prin autosugestie

Deşi nu este indicată oricărei persoane, hipnoza are o eficienţă maximă dacă pacientul este determinat să îşi depăşească anumite frici sau complexe. Procedura urmăreşte învăţarea unei stări de relaxare profundă, pe care pacientul să o poată recâştiga singur şi cu care să se acomodeze în timp. Spre exemplu, dacă vei auzi că eşti atât de relaxată încât nu mai ai nevoie de dulciuri sau de alcool, pentru subconştientul tău, acest lucru va fi mai mult decât un simplu ordin. De fiecare dată când vei simţi nevoia de ceva dulce, îţi vei aminti cât de bine te simţi în starea de dinaintea consumării lor şi, astfel, creierul tău nu va mai trimite impulsuri nervoase.

Cine nu poate apela la hipnoză?

Există mai multe tipuri de persoane care nu pot să beneficieze de hipnoză: persoanele cu deficienţă psihică, cele care nu vor să fie ajutate sau cele cu un coefficient de inteligenţă mult prea scăzut.

Cum îţi dai seama că ai fost hipnotizată?

O şedinţă de hipnoză variază ca durată, de aceea 20 de minute îţi pot părea ca 5. Trăirile şi emoţiile se accentuează pe măsură ce eşti în starea de transă iar pulsul se măreşte. Te poţi trezi din hipnoză cu o stare plăcută, de bine, fără dureri sau boli supărătoare. Este recomandată în special atunci când vrei să te cunoşti mai bine şi să vezi modul în care funcţionează psihicul tău.