Băutura care îţi menţine ficatul sănătos: cum o prepari şi ce efecte are

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corp, deoarece ajută la eliminarea toxinelor şi asigură buna funcţionare a sistemului digestiv. Pentru detoxifierea lui, este necesar să consumi alimentele în combinaţiile potrivite. Noi iti vom arata in acest articol băutura care îţi menţine ficatul sănătos, dar si cum o prepari şi ce efecte are.

De aceea,noi îţi propunem să consumi în mod constant o băutură cremoasă care este extrem de benefică pentru ficatul tău. 

Băutura care îţi menţine ficatul sănătos-Ingrediente:

• 2 căni cu bucăţele de ananas
• 2 căni cu varză Kale
• 2 căni cu lapte de cocos
• 1 cană cu felii de mango
• 1 lingură de ghimbir dat prin răzătoare
• sucul de la o jumătate de lămâie  

Cum se prepară bautura care iti mentine ficatul sanatos:

Adaugă în blender varza Kale şi laptele de cocos şi amestecă-le până când obţii o pastă cremoasă. Apoi,adaugă şi restul ingredientelor şi amestecă bine din nou. Dacă băutura este prea groasă,mai adaugă puţin lapte de cocos. Poate fi consumată la masa de dimineaţă sau ca gustare,între mese.

Beneficii pentru corp

Sucul de lămâie acţionează ca diuretic,ajutând astfel ficatul să elimine toxinele în mod natural.

Ghimbirul are proprietăţi antioxidante şi antiinflamatoare şi stimulează buna funcţionare a sistemului digestiv.

Restul ingredientelor folosite la prepararea băuturii conţin multe vitamine şi minerale care stimulează buna funcţionare a ficatului şi nu numai.