Mâini şi picioare reci. 3 tratamente şi un pont extrem de util
Ai mâni şi picioare reci tot timpul anului? O vorbă din popor spune că eşti sinceră. Medical, înseamnă că ai probleme cu circulaţia sângelui la extremităţi. Nu-ţi face griji! Există remedii naturale sigure, care te vor ajuta să te încălzeşti.
Senzaţia de frig şi de picioare grele,durerile de la nivelul membrelor şi crampele musculare sunt câteva semne că ai o circulaţie periferică deficitară,care în timp favorizează apariţia varicelor,a flebitelor şi tromboflebitelor. Poţi preveni aceste afecţiuni cu leacuri naturiste care reduc simptomele neplăcute dacă ai mâini şi picioare reci.
1. Mâini şi picioare reci - Tratamentul cu usturoi reglează temperatura
Mănâncă usturoizilnic şi nu vei mai simţi atât de puternic crampele musculare şi senzaţia de furnicături la nivelul mâinilor şi picioarelor. Sulful din usturoi are efect protector asupra vaselor de sânge de la nivelul degetelor şi reglează tensiunea arterială şi temperatura corpului.
Îl poţi consuma crud,doi căţei de usturoi cruzi zdrobiţi pe zi,sau sub formă de tinctură,câte zece picături,de două ori pe zi. Se pot administra şi una-două capsule cu usturoi,în cure de câte două săptămâni,după avizul medicului.
2. Ghimbirul şi ardeiul,bune pentru circulaţie
Îţi place gustul acrişor-piperat al ghimbirului? Dacă ai mâini şi picioare reci, foloseşte-l cât mai des la gătit,pentru că îţi îmbunăţeşte circulaţia sângelui în tot corpul şi te ajută să previi răcelile de sezon.
Îl poţi consuma ca atare ori sub formă de ceaiuri. De asemenea,poţi masa mâinile şi picioarele cu ulei esenţial de ghimbir şi ulei de măsline. Amestecă 25 de picături de ulei de ghimbir cu 50 ml de ulei de măsline şi masează uşor mâinile şi picioarele.
Culoarea degetelor se va schimba aproape imediat. Efect de încălzire are şi ardeiul iute. Consumă-l des,crud şi uscat,şi vei ajuta sângele să circule mai bine prin vene, şi nu vei mai avea mâini şi picioare reci.
3. Ai mâini şi picioare reci? Fă băi cu uleiuri esenţiale
Băile în care adaugi picături de ulei esenţial,cum sunt cel de mentă,eucalipt,rozmarin,lămâie,ienupăr,sau tinctură de arnică au un efect benefic imediat asupra circulaţiei.
Stai în apa astfel pregătită cel puţin zece minute. Băile parfumate sunt relaxante,reconfortante şi înlătură durerile în timp ce stimulează circulaţia sângelui. De asemenea,fă băi locale sau foloseşte cataplasme cu ceai de sulfină,urzică sau arnică.
Pont dacă ai mâini şi picioare reci
Ca să stimulezi circulaţia periferică,mai poţi face şi duşuri scoţiene,cu apă când mai rece,când mai caldă,alternând-o. Fă mişcare zilnic şi evită gesturile nesănătoase,ca statul picior peste picior. Ai grijă şi la greutate,deoarece şi kilogramele în exces îngreunează circulaţia periferică.
Caseta specialistului
Dr. Ruxandra Constantina,
medic specialist apifitoterapie
Centrul de Terapii Naturiste Sanavit Consult,Bucureşti,
Telefon:0733.299.355
Sindromul mâinilor şi picioarelor reci este cauzat de o
. Factorii favorizanţi ai afecţiunii sunt reprezentaţi de:variaţii hormonale,sarcină,menopauză,fumat,alimentaţie (excesul de alcool,grăsimea animală,zahăr),expunerea prelungită la frig,umezeală,stresul prelungit. Ginkgo biloba stimulează circulaţia periferică şi centrală,diminuează vâscozitatea sângelui,provoacă vasodilataţie arteriolară,menţine elasticitatea vaselor sangvine şi are efecte antioxidante. Se administrează sub formă de ceai,două căni pe zi,tinctură,30 de picături,de trei ori pe zi,şi comprimate de 40 mg,de două-trei ori pe zi.