Vindecă-te de constipaţie, în mod natural!
10 iulie 2013
Îngrijire personală
Ai probleme precum constipaţia? Iată cum poţi să te vindeci sau să previi această afecţiune, în mod natural, fără medicamente sau laxative.
1. Bea 8-10 pahare de 250 ml de apă pe zi. Este foarte important ca intestinele să funcţioneze bine. Păstrează apa,peste noapte,într-un vas de cupru şi bea când te trezeşti dimineaţa.
2. Pune o linguriţă de ghee (unt clarificat) într-un pahar de lapte cald. Bea-l atunci când mergi la culcare. Este foarte util în ameliorarea constipaţiei.
3. Fă o plimbare dimineaţă în timp ce bei aproximativ 500 ml. de apă caldă. Acest lucru va preveni constipaţia şi va îmbunătăţi mişcările intestinale.