Cauze ale colesterolului mărit

Pentru ca organismul să funcţioneze corespunzător, este important ca nivelul de colesterol să fie în limite normale. Atunci când acesta creşte, există riscul să producă atac de cord şi alte probleme cardiovasculare.

Colesterolul poate fi de două tipuri-bun (HDL) şi rău (LDL). Colesterolul rău provoacă blocaje în artere,iar cel bun trasportă trigliceridele la ficat,pentru excreţie. Iată care sunt cele mai comune cauze ele creşterii colesterolului.

Dieta nesănătoasă

Consumul de grăsimi saturate poate mări nivelul de colesterol din sânge. Grăsimile saturate se găsesc în alimente precum carnea grasă roşie,unt,brânză,prăjituri,unt ghee etc.

Factori ereditari

Dacă există în familia ta persoane care se confruntă cu această problemă de sănătate,atunci e cazul să te îngrijorezi. Şi asta pentru că dacă şi tu ai nivelul de colesterol mărit,există posibilitatea să suferi un accident vascular cerebral.

Greutatea

Obezitatea şi supraponderalitatea este o altă cauză a colesterolului ridicat. În plus,pentru că acest lucru afectează viaţa socială,cresc trigliceridele care pot provoca blocaje în organism. Prin urmare,menţine-ţi greutatea,pentru a îndepărta acest pericol.

Sedentarismul

Oamenii care îşi petrec o mare parte din zi stând la birou sau stând în pat au un risc foarte mare de a avea colesterolul ridicat. O viaţă activă poate reduce trigliceridele şi,de asemenea,ajută să-ţi menţii greutatea.

Fumatul

Acest viciu joacă un rol important în creşterea nivelului de colesterol din organism. Acesta scade nivelul de colesterol bun (HDL),precum şi durata de viaţă.

Vârsta şi sexul

Nivelul de colesterol începe să crească,odată cu împlinirea vârstei de 20 de ani. De regulă,acesta creşte până la vârsta de 60-65 de ani,la ambele sexe. Femelele au,în general,un nivel de colesterol scăzut înainte de menopauză şi unul ridicat când sunt la menopauză.

Medicamente

Unele tratamente medicamentoase pot creşte nivelul de trigliceride din sânge. Astfel,înainte de a lua un medicament,consultă-te cu medicul.

Alcool

Consumul de alcool în mod regulat poate deteriora ficatul şi muschii inimii,ceea ce duce la creşterea tensiunii arteriale şi a nivelului de colesterol din organism.

Stres

Când oamenii simt că apasă pe umerii lor foarte multe greutăţi,mulţi dintre ei fumează,consumă alcool sau produse alimentare cu multe grăsimi. Prin urmare,stresul prelungit poate cauza creşterea nivelului de colesterol din sânge.

Boli

Anumite afecţiuni,cum sunt diabetul şi hipotiroidismul cresc nivelului de colesterol. Din acest motiv,este important să-ţi faci periodic analize medical