Cauze nebănuite ale durerilor de cap

Unele obiceiuri cotidiene care ne fac plăcere sau care ne ajută să avem o siluetă mai frumoasă ne pot aduce în situaţia de a suferi de dureri de cap.

Amâni trezirea

Mai rămâi puţin în pat după ce sună ceasul? Acest obicei îţi poate da dureri de cap,mai ales dacă prelungeşti somnul de noapte cu 1-2 ore,la finalul săptămânii sau după o perioadă obositoare,cu multe nopţi nedormite. Schimbarea bruscă perturbă ritmul circadian şi,la nivelul creierului,unele substanţe îşi dereglează nivelele,ceea ce duce la apariţia durerilor.

O ceaşcă de cafea

Printre alimentele care dau dureri de cap se numără şi cafeaua,chiar dacă nu este băută în cantitate mare. La fel ca răcoritoarele şi băuturile energizante,cafeaua împiedică asimilarea calciului,iar lipsa acestui mineral este semnalată prin dureri mai mult sau mai puţin intense la nivelul capului. Scăderea sau eliminarea cafeinei te poate ajuta să scapi de neplăceri.