Ce probleme de sănătate indică forma corpului tău

O privire în oglindă e de ajuns pentru a-ţi da seama ce formă are corpul tău. Zonele în care se acumulează mai multă grăsime trădează şi bolile la care eşti predispusă.

Formă rotundă, de măr

Te îngraşi mai mult în talie şi abdomen, ceea ce dă corpului tău o formă de măr.

Din păcate, cu cât este mai lată talia, cu atât e mai mare riscul de a face o boală de inimă. O siluetă de acest tip poate să semnaleze şi o predispoziţie spre diabet, cancer de colon, de sân sau uterin.

Recomandări

-Fii atentă la stilul de viaţă şi fă schimbări cât mai curând posibil.

-Evită alimentele bogate în carbohidraţi şi alege unele antiinflamatoare (peşte, cereale integrale, afine, broccoli, portocale)

-Încearcă să-ţi faci timp pentru sport. Aerobicul te-ar ajuta să scapi mai uşor să topeşti grăsimea de pe abdomen.

Ai formă de pară…

…înseamnă că în cazul tău kilogramele în plus se depun mai mult pe şolduri şi coapse.

Spre deosebire de o femeie al cărei corp acumulează grăsimi în jurul taliei, ai un risc scăzut să suferi de cancer, diabet sau afecţiuni cardiace.

Totuşi, greutatea mai mare din partea de jos creşte şansele de a suferi de varice, de boli articulare, reumatism degenerativ sau articular, gonartroză (o afecţiune a articulaţiei genunchiului).

Sunt relaţionate cu îngrăşarea în zona şoldurilor, iar pierderile de memorie sunt tulburările cognitive care pot fi semnul demenţei.

Recomandări

-Te-ar ajuta mult să faci mai multă mişcare, gimnastică, chiar şi plimbări scurte sau alergări.

-Include în dietă alimente cu puţine grăsimi, lapte, iaurt, brânză de vaci.